#sayonaragrasa - Control dietista 1

perdida de grasa

Aloha matriculeros, desde el confort de mi ordenador, de no estar en casa y no tener una foto decente que subir os comento rápidamente como ha ido mi primer control del proceso de pérdida de grasa. Tenemos BUENAS NOTICIAS! En tres semanitas he perdido 1,5kg de peso y 2kg de grasa. Aunque esto suena a cuento chino total, si vais a ver el vídeo del canal que hablo sobre la diferencia entre perder peso y perder grasa, empezará a tener más sentido😂 Ese medio kilo puede ser de retención de líquido, mierdis por el cuerpo o que ha ocurrido el difícil milagro de haber ganado músculo (pero ya sería raro). En perímetros, bajando y obviamente el porcentaje de grasa, también. Así que...todos contentos. Lo importante es que no músculo has been damaged in the process💪Haciendo las cosas bien, sufriendo nada/muy poquito, comiendo fruta por la tarde, teniendo paciencia y haciendo trampita de vez en cuando. Pero no me enrollo más que tengo que seguir currando y quiero acabar ya😂Mañana grabo vídeo y os cuento en detalle. Gracias mil por el apoyo a todos!